Stuhl-Volleyball für Senioren

Stuhlvolleyball bietet wie die meisten anderen Sportarten eine Reihe von Vorteilen für Senioren, darunter mehr Bewegung, Stressabbau, verbesserte kardiovaskuläre Fitness und mehr. Dieser Sport im Sitzen, der mit einem Wasserball statt mit dem üblichen Ledervolleyball gespielt wird, bietet den Spielern auch die Möglichkeit, sich mit anderen Senioren auszutauschen, was ihre geistige Gesundheit und ihr Selbstwertgefühl stärkt.

Eine Möglichkeit, Stuhlvolleyball zu genießen, ist die Teilnahme an einem Programm in einem örtlichen Freizeitzentrum. In Cleveland sind mehrere solcher Programme verfügbar, die es Senioren ermöglichen, das Spiel zu genießen und aktiv zu bleiben, während sie sitzen bleiben.

Die Villages (Magnolia Village) Community in East Longmeadow hat zum Beispiel eine lustige Stuhl-Volleyball-Gruppe, die sich zweimal pro Woche trifft. Nach dem einstündigen Spiel reisen die Bewohner durch die Halle, um im Restaurant des Magnolia Village zu essen.

Für viele Senioren mag die Vorstellung, sich hinzusetzen und eine Partie Volleyball zu spielen, seltsam erscheinen. Aber einige Senioren in der Gegend haben eine tolle Zeit mit Stuhlvolleyball, der auf Stühlen sitzend gespielt wird und einen Wasserball anstelle des traditionellen Volleyballs verwendet.

Diejenigen, die diesen sitzenden Sport ausüben, sagen, dass er Flexibilität und eine gute Hand-Augen-Koordination erfordert. Es fordert sie auch auf, geduldig zu sein und sich auf die anderen Spieler zu konzentrieren. Sie sagen, dass der Sport auch viel Oberkörpertraining bietet und der Wettbewerb sehr wettbewerbsfähig sein kann.

Lucille Briones spielt seit ungefähr drei Jahren Stuhlvolleyball und sagt, dass es ihr hilft, aus dem Haus zu kommen, und eine gute Möglichkeit ist, aktiv zu bleiben. Sie sagte auch, dass sie die Tatsache schätzt, dass es den Spielern nur darum geht, Spaß zu haben und sich keine Gedanken über Gewinnen oder Verlieren zu machen.

Bob Guilmette ist ein ehemaliger Fußball- und Baseballspieler, der seit etwa einem Jahr Stuhlvolleyball spielt. Er gibt zu, dass er versucht war, den Ball mit Spikes zu versehen, aber das würde gegen die Spielregeln verstoßen.

Aber er sagte, er sei froh, erfahren zu haben, dass dies ein Sport für Menschen jeden Alters und jeder Könnensstufe sei. Er sagt, er habe es so genossen, es zu spielen, dass er sogar zu einem Turnier mit dem Soboba-Stamm ging, wo er gegen andere Teams der Choctaw Nation antrat.

Glen Placencia, der die Soboba und Choctaw Elders trainiert, sagte, er denke, Stuhlvolleyball sei eine großartige Möglichkeit für Senioren, ihren Geist aktiv zu halten. Er sagte, es sei ein Mannschaftssport und helfe, sie aus dem Haus zu halten und mit anderen Senioren in Kontakt zu kommen.

Er sagte, er habe neue Freunde treffen und andere Soboba-Älteste kennenlernen können, was ihm geholfen habe, mit dem Verlust seiner Frau fertig zu werden. Er sagt, er fühle sich auch seiner Familie verbundener, nachdem er Stuhlvolleyball gespielt habe.

Frank Maciel, der seit etwa zwei Jahren Stuhlvolleyball spielt und mit Raina Salgado-Maciel verheiratet ist, sagt, der Sport sei eine gute Möglichkeit, aktiv zu bleiben und viel Spaß zu haben. Er sagte, der Sport habe ihm geholfen, sein Gleichgewicht und seine Ausdauer zu verbessern, was für seine täglichen Aktivitäten wichtig sei.